Heal Yourself Podcast
#14 Flow states pro zvýšenou produktivitu a jak...
Vstoupit do flow znamená dostat se do stavu plného soustředění, lehkosti a inspirace. Povím Vám, jak tento stav využít nejen pro vyšší produktivitu, ale také jako nástroj pro vlastní uzdravení...
#14 Flow states pro zvýšenou produktivitu a jak...
Vstoupit do flow znamená dostat se do stavu plného soustředění, lehkosti a inspirace. Povím Vám, jak tento stav využít nejen pro vyšší produktivitu, ale také jako nástroj pro vlastní uzdravení...
#13 Návod na štěstí: 5 vědecky ověřených návyků...
Existuje něco jako návod na štěstí? Ano – a je podložený výzkumy. V téhle epizodě sdílím 5 konkrétních návyků, které můžete začít praktikovat hned a které mají sílu změnit kvalitu...
#13 Návod na štěstí: 5 vědecky ověřených návyků...
Existuje něco jako návod na štěstí? Ano – a je podložený výzkumy. V téhle epizodě sdílím 5 konkrétních návyků, které můžete začít praktikovat hned a které mají sílu změnit kvalitu...
#12 Toxická pozitivita: Proč se lidé, co se maj...
Dnes si povíme si o tom, co se stane, když si nikdy nedovolíme cítit smutek, frustraci nebo bolest. A proč mít se „vždycky dobře“ není realistickým cílem, ale obrovskou pastí.
#12 Toxická pozitivita: Proč se lidé, co se maj...
Dnes si povíme si o tom, co se stane, když si nikdy nedovolíme cítit smutek, frustraci nebo bolest. A proč mít se „vždycky dobře“ není realistickým cílem, ale obrovskou pastí.
#11 Meditovala jsem 20 minut každý den: Jak mi ...
Co se stane, když si každý den dopřejete 20 minut ticha a klidu jen pro sebe? Dnes sdílím svou osobní zkušenost s pravidelnou meditací. Co se změnilo, co bylo těžké...
#11 Meditovala jsem 20 minut každý den: Jak mi ...
Co se stane, když si každý den dopřejete 20 minut ticha a klidu jen pro sebe? Dnes sdílím svou osobní zkušenost s pravidelnou meditací. Co se změnilo, co bylo těžké...
#10 Jen ten další krok je všechno na čem záleží...
V této epizodě Vás vezmu na svou cestu na vrchol Kilimandžára. Povím Vám, co mě tento výšlap naučil o překonávání strachu z velkých cílů a proč se vždy stačí zaměřit...
#10 Jen ten další krok je všechno na čem záleží...
V této epizodě Vás vezmu na svou cestu na vrchol Kilimandžára. Povím Vám, co mě tento výšlap naučil o překonávání strachu z velkých cílů a proč se vždy stačí zaměřit...
#9 Chronický stres - Epidemie moderní doby a ja...
V dnešní epizodě se podíváme na chronický stres jako jednu z největších výzev moderní doby a ukážeme si, jak z tohoto bludného kruhu konečně vystoupit jednou provždy. Vítám vás zpátky...
#9 Chronický stres - Epidemie moderní doby a ja...
V dnešní epizodě se podíváme na chronický stres jako jednu z největších výzev moderní doby a ukážeme si, jak z tohoto bludného kruhu konečně vystoupit jednou provždy. Vítám vás zpátky...