Cítíte, že je vaše tělo neustále v napětí a mysl nedokáže vypnout?

Možná znáte ten pocit:

  • hlava je plná myšlenek
  • tělo je unavené, ale nedokáže se uvolnit
  • i když si chcete odpočinout, mysl stále běží dál

Stres se postupně ukládá v těle a nervový systém zůstává dlouhodobě v pohotovosti.

Dobrá zpráva je, že existuje způsob, jak se z tohoto stavu začít postupně vracet zpět do klidu.

A právě k tomu slouží tento krátký program.

Jednoduchý 5denní reset pro Vaši mysl i tělo

Reset nervového systému je krátký online program, který Vás během pěti dní provede základními technikami meditace a práce s dechem.

Pomůže Vám:

✔ zklidnit přetíženou mysl

✔ vrátit pozornost zpět do těla

✔ uvolnit nahromaděné napětí

✔ začít vytvářet více klidu a vnitřní rovnováhy

Program je navržený tak, aby byl srozumitelný i pro úplné začátečníky.

Nemusíte mít žádné zkušenosti s meditací.

Stačí si každý den věnovat pár minut.

Vstupte do programu nyní

Proměňte svůj život, stejně jako stovky lidí před vámi.

Před deseti lety vypadal můj život úplně jinak. Žila jsem v neustálém stresu a napětí a měla jsem pocit, že jen stěží držím krok se svým vlastním životem. Jako bych pořád běžela, ale nikdy se nedostala do cíle.

A pak jsem objevila meditaci

Postupně jsem začala cítit změny, které jsem si dříve ani nedokázala představit. Více klidu, více prostoru v hlavě, více lehkosti v každodenním životě. A když jsem později začala pracovat s klienty, viděla jsem stejnou proměnu i u nich. Tento program vás pomalu provede úplnými základy, tak aby se tento jednoduchý ale velmi účinný zvyk mohl přirozeně stát součástí vašeho života.

"Upřímně, meditovat jsem chtěla už dlouho, ale vůbec jsem nevěděla, kde začít. Tenhle program mi v tom strašně pomohl. Je opravdu krásně poskládaný tak, že Vás postupně a přirozeně provede úplnými začátky. Nic není složité ani zahlcující. Meditace jsou nádherně zpracované a Karolína má neuvěřitelně příjemný, uklidňující hlas, díky kterému se do toho člověk opravdu dokáže ponořit. Hodně se mi líbilo i to, jak na sebe jednotlivé dny navazují – dává to celé velký smysl.

Po skončení programu cítím obrovskou motivaci pokračovat dál. Začala jsem si víc všímat svých reakcí a během dne se mi přirozeně daří nacházet malé chvíle klidu. Jsem opravdu ráda, že jsem začala a jsem zvědavá, kam až mě dokáže tahle cesta posunout. ✨"

Kateřina

Začněte psát svůj vlastní příběh ještě dnes.

Objevte, co se stane, když dáte svému nervovému systému 5 dní opravdového klidu.

Vstupte do programu

Ráda vás poznávám.

Jmenuji se Karolína a jsem lektorka meditace a jógy, hypnoterapeutka a koučka mindfulness. Mým posláním je pomáhat lidem zklidnit mysl, uzdravit tělo a dosáhnout trvalé osobní transformace. Moje cesta začala v roce 2015, kdy jsem absolvovala svůj první výcvik jógy v Indii. Od té doby jsem studovala různé meditační techniky po celém světě, včetně programu Mindfulness-Based Stress Reduction na University of Massachusetts. Pravidelně se účastním i desetidenních Vipassana meditačních pobytů v tichu. Sama pak jógové a meditační pobyty pravidelně pořádám. Ve svém přístupu spojuji lety otestovanou moudrost východu s moderními technikami jako Neuro Linguistické Programování a hypnoterapie tak, abych vám nabídla rychlé, praktické a efektivní nástroje ke snížení stresu, zlepšení soustředění a hlubšímu propojení se sebou samými.

Jak tento program funguje?

Po zakoupení získáte přístup k 5 vedeným meditacím, které na sebe postupně navazují. Čekají na vás i jednoduché úkoly, která můžete vyzkoušet během dne

Meditace se každý den jemně prodlužují, aby si Vaše tělo i mysl mohly na klid přirozeně zvyknout.

Začínáme přibližně 6 minutami a postupně se dostaneme až k závěrečné meditaci o délce 19 minut.

Po zakoupení budete mít k programu přístup po dobu 30 dní.

Tato časově omezená dostupnost je nastavená záměrně – jako jemná motivace, abyste kurz neodkládali „někdy na později“, ale opravdu si ho dopřáli teď, když jste se rozhodli začít. Pokud by vám časový limit nestačil, můžete emailem požádat o prodloužení.

Co v programu zažijete

Den 1

Zastavení & návrat do těla

Den 2

Zklidnění přetížené mysli

Den 3

Pocit bezpečí v těle

Den 4

Uvolnění nahromaděného napětí

Den 5

Integrace & ukotvení klidu

Vstupte do programu

Binaurální hudba pro rychlejší zklidnění

Všechny meditace jsou doprovázeny jemnou podkresovou hudbou s binaurálními beaty.

Tyto speciální frekvence pomáhají mozku rychleji přejít do klidnějšího stavu a podporují hlubší uvolnění během meditace.

Pro nejlepší efekt doporučuji meditace poslouchat ve stereo sluchátkách, aby mohl zvuk působit na obě hemisféry mozku.

Tento program je pro vás, pokud

✔ cítíte, že jste dlouhodobě ve stresu

✔ Vaše mysl je často přetížená

✔ chcete začít s meditací, ale nevíte jak

✔ hledáte jednoduchý způsob, jak se během dne vracet zpět ke klidu

1 1

Základy meditační praxe

Reset Nervového systému

Reset Nervového systému

€4,00 EUR
€10,00 EUR €4,00 EUR
Sleva Vyprodáno
Včetně daní.
Zobrazit veškeré podrobnosti