Spánková meditace 100 minut

Tato vedená spánková meditace vám pomůže uvolnit tělo i mysl po náročném dni, zklidnit vnitřní dialog a jemně vás provede do hlubokého a klidného spánku. Ideální jako večerní rituál pro podporu regenerace a kvalitního odpočinku.

Jedná se o prodlouženou verzi, která trvá 100 minut – ideální pro opravdu hluboké zklidnění a podporu nepřerušovaného spánku po celou noc.