Pokud cítíte, že potřebujete silný nástroj, který vám pomůže se lépe soustředit a udělat z vaší mysli tu nejsilnější zbraň, pravidelná meditace je možná právě to, co hledáte.

Vizualizace může pomoci, ale opravdu výkonná, soustředěná a klidná mysl se buduje systematicky krok za krokem. Pravidelná meditace je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak si stav flow postupně zautomatizovat. Nejen že se do něj začnete dostávat rychleji, ale vaše tělo a mysl se naučí v něm přirozeně zůstávat déle.

A proto jsem vytvořila krátký program